Дори когато си мислите, че най-накрая сте се отървали от някои гадни и досадни хора, почти сигурно е, че на тяхно място ще се появят нови. Известният учен Зигмунд Фройд някога е казал, че ако около вас няма нито един критик и всички ви хвалят, значи вероятно вече не сте живи. Няма как напълно да избягаме от манипулаторите и лошите хора. Но можем да се научим как да не ни пука от тях.
Ето 7 важни съвета, които ще ви помогнат да запазите спокойствие:
1. Отговаряйте спокойно и накратко
Недей да се оправдаваш постоянно пред кофти хора. Когато някой се оправдава, той показва, че думите на другия са го засегнали и заболели. Понякога е най-добре просто да кажеш едно спокойно „да“. Това не означава, че си съгласен, а просто показваш на другия, че изобщо не ти пука от думите му. Това го обезоръжава веднага.
2. Преди да се сдухате, вижте кой е около вас
В интернет често пишат един съвет, уж от Фройд: „Преди да решиш, че имаш депресия, провери дали не си обграден от глупаци“. И това е вярно! Твоето самочувствие трябва да зависи от самия теб, а не от мнението на другите. Хората, които постоянно обиждат и подиграват останалите, обикновено го правят, защото самите те са несигурни в себе си.
3. Сравнявай се само със своето минало „аз“
Не е нужно да си като някой друг. Не трябва да си по-богат, по-умен или по-успешен от съучениците или познатите си. Ти си си супер такъв, какъвто си. Единственото важно нещо е днес да си малко по-добър от вчера.
4. Обидите са просто думи, ти решаваш дали да ги приемеш
В миналото хората са решавали споровете с бой и копия. Днес в цивилизования свят копията са заменени с обидни и гадни думи. Но тези обиди показват само едно – колко нещастен е човекът, който ги казва. Той си има свои собствени проблеми и ядове. Ти решаваш дали да се отровиш от думите му, или просто да подминеш с усмивка.
5. Хората лесно съдят другите, но забравят своите грешки
Много хора бързо виждат кусурите на останалите, но никога не забелязват своите собствени глупости. Когато срещнеш такъв човек, знай, че той просто прехвърля своите недостатъци върху теб. Не му позволявай да ти разваля настроението.
6. Нашата сила е в това да си признаем, че не сме перфектни
Лошите хора винаги се опитват да ни ударят там, където ни боли най-много. Но когато си кажем „да, имам този недостатък и какво от това?“, ние ставаме много по-силни. Когато спреш да се срамуваш от слабите си места и се харесваш такъв, какъвто си, обидите на другите губят всякаква сила.
7. Истинската свобода е, когато ти стане напълно все тая
От гледна точка на психологията, да мразиш някого е също толкова уморително, колкото и да го обичаш. Докато се ядосваш и мислиш как да си го върнеш на някой токсичен човек, ти все още си вързан за него. Истински свободен си тогава, когато ти стане напълно все тая за него. Когато усетиш пълно безразличие, тогава знаеш, че този човек вече е извън живота ти.